Für mehr Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Wohlbefinden in jeder Lebensphase.
Die Kurse finden überwiegend in Battenberg statt und richten sich an Kinder, Erwachsene und Senioren. Alle Kurse werden von qualifizierten Therapeut:innen und qualifizierter Kursleiter:innen geleitet und bieten eine gute Mischung aus Bewegung, Förderung und gemeinsamer Freude.
Rücken Fit kombiniert gezielte Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Haltung. Der Kurs unterstützt dabei, Verspannungen zu lösen, den Rücken zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Ideal für alle, die im Alltag viel sitzen oder sich wieder sicherer bewegen möchten.
Dauer:
60 Min. Kraft und Beweglichkeit
Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Nutzen:
Rücken stärken und Haltung verbessern
Standort:
Battenberg
Functional Training verbindet funktionelle Bewegungen mit gezielten Übungen für den ganzen Körper. Im Fokus stehen Stabilität, Koordination und Belastbarkeit im Alltag.
Dauer:
60 Min. Kraft und Ausdauer
Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Nutzen:
Ganzkörperkräftigung, Kraftausdauer und Beweglichkeit
Standort:
Battenberg
Dauer:
60 Min. Koordination und Wahrnehmung
Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Nutzen:
Bewegungsqualität und Körpersicherheit
Standort:
Battenberg
Kinderyoga verbindet Bewegung, Konzentration und Entspannung auf kindgerechte Weise. Spielerische Übungen fördern Körpergefühl, Balance und innere Ruhe.
Dauer:
60 Min. Kraft und Beweglichkeit
Zielgruppe:
Kinder
Nutzen:
Körpergefühl und Konzentration
Standort:
Battenberg
Dauer:
60 Min. Spiel und Bewegung
Zielgruppe:
Kinder
Nutzen:
Motorik und Bewegungsfreude
Standort:
Battenberg
Dauer:
20 Min. Tiefenmuskulatur und Kraft
Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Nutzen:
Muskelaufbau und Stabilität
Standort:
Allendorf
Zumba kombiniert Tanz und Aerobic mit Musik aus Lateinamerika. Die Bewegungen sorgen für Spaß und Stressabbau durch Glückshormonausschüttung. Ist für jedes Alter und Fitnesszustand geeignet.
Dauer:
60 Minuten
Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene
Nutzen:
Spaß an Bewegung zur Musik, Koordination und Ausdauer, hohe Kalorienverbrennung
Standort:
Battenberg
Telefonisch, per E-Mail oder über das Praxis-Handy. Für die Kurse gibt es feste Termine. Wir helfen gerne weiter, wenn du wissen möchtest, welcher Kurs aktuell passt oder wann ein Einstieg möglich ist.
Die meisten Kurse finden in Battenberg statt. Der Standort ist barrierefrei zugänglich.
Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder per E-Mail. Die Kurszeiten werden individuell mitgeteilt.
Einige Kurse werden von Krankenkassen bezuschusst. Gerne informieren wir dich über die Möglichkeiten.
